Érdemes ezeket a gyümölcsöket rendszeresen fogyasztani a leghidegebb hónapokban, fõleg ha már tele vagy a karácsonyi töltött káposztával.

Egy amerikai tanulmány szerint a masszázsnak rendkívüli hatása van, és mindössze 10 perc alatt regenerálja a testet, az izomzatot egy kemény edzés után.

Az egyik legegészségesebb gyümölcs a grapefruit, ami nemcsak támogatja az immunrendszerünket, még a fogyásban segíthet.