A jelenlegi egészségügyi helyzetben számos ember váltott át otthoni munkavégzésre. Van, akinek ez bejött, kifejezetten szeret home office-ban dolgozni, míg mások egyszerûen képtelenek feldolgozni azt, hogy eddigi élete egy része megszûnt létezni. A foteldoki.hu szerint utóbbiaknak mindig is fontos volt, hogy elhatárolja egymástól a munkáját és a magánéletét.

Persze megvan az elõnye a távmunkának is, hisz például mindenki maga osztja be az idejét és nem kell attól tartani, hogy a fõnök bármikor megjelenik a háta mögött. Ugyanakkor elveszik a napok beosztása, ráadásul igencsak megtévesztõ az otthon kényelme, hiszen a munkavállalók kevesebbet mozognak, nem mennek levegõre.

Mindig iktassunk be pihenõt, és ilyenkor mindig menjünk sétálni a szabadba     Fotó: freepik.com

De vannak lehetõséget, miként teheti bárki elviselhetõbbé a home office. Például készítsünk egy táblát, amit ki is tudunk tenni, osszuk fel idõsávokra és rendeljük hozzá a teendõket. Ha pedig végeztünk, valóban fejezzük be a munkát! Mindig iktassunk be pihenõt, és ilyenkor mindig menjünk sétálni a szabadba. Alakítsunk ki egy munkasarkot a lakásban, és kizárólag ott dolgozzunk. Figyeljünk arra, ha a munkánkat végezzük, akkor dolgozzunk, de ha a családunkkal vagyok, akkor velük törõdjünk, és ne gondoljunk a munkára.