Az, hogy az évszakoknak megfelelõen eszünk, egyáltalán nem jelenti, hogy mindig ugyanazt kell fogyasztanunk. A piacok, boltok széles termékpalettája nagy segítség a változatos táplálkozáshoz, de a szezonon kívüli termények nem mindig olyan dúsak ízletesek, mint azt szeretnénk. Ez a gyümölcsök esetében kifejezetten így van.

Érdemes tehát odafigyelni az évszakok változására, és arra, hogy milyen friss, idény termények érhetõk el a hideg idõszakban is. A szezonális táplálkozás elõnye, hogy azt használjuk alapanyagként, amit, és amikor a természet magától ad. Így vegyszerek nélkül, organikusan kerülhetnek tányérunkra a fogások.

A hellovidek.hu annak járt utána, milyen gyümölcsöket lehet és érdemes februárban fogyasztani, ha követjük a szezonális étkezés vonalát. De azt is megnézték, hogy mennyiért kínálják ezeket a terményeket az egyes piacok, áruházak.

Nem is gondolná az ember, de a trópusi- és szubtrópusi gyümölcsök fogyasztása – némi éves ingadozással – nagyjából a hazai gyümölcsfogyasztás egyötödét teszi ki. A Központi Statisztikai Hivatal legutolsó adatai alapján az egy fõre jutó déligyümölcs-fogyasztás 11,7 kilogramm.

A február az utolsó hónap amikor még nagyon sok citrusfélét és téli zöldségeket lehet fogyasztani     Fotó: Freepik

Manapság a trópusi- és szubtrópusi gyümölcsök jónéhány fajtája már teljesen szokványos, a boltok polcain szinte mindig megtalálható. A banán és a citrusfélék mellett egyre többen ismerik és kedvelik az ananászt, a mangót, de számos igazán egzotikus, szemet gyönyörködtetõ ismeretlen termés is felbukkan a piacon

A február az utolsó hónap amikor még nagyon sok citrusfélét és téli zöldségeket lehet fogyasztani. Így tehát ebben a hónapban a citrusfélék játsszák a kiemelkedõ szerepet a gyümölcsök között. Egész pontosan ezek a gyümölcsök a narancs, a citrom, a klementin, a kivi, a mandarin és a grapefruit.

Az Agrárgazdasági Kutató Intézet Piaci Árinformációs Rendszerének legfrissebb adatai szerint a vidéki fogyasztói piacokon a következõ egzotikus import gyümölcsöket szerezhetjük be:

• a citrom 990-1000 Ft/kg, mandarin 700-990 Ft/kg, klementin 980 Ft/kg, narancs 750-800 Ft/kg, grapefruit 1500 Ft/kg, kivi 990 Ft/kg, banán 900-950 Ft/kg, füge 4000-4500 Ft/kg, ananász 980-1200 Ft/kg, mangó 650-900 Ft/kg,

A nagybani piacok kínálatában a következõ egzotikus import gyümölcsök szerepelnek:

• a citrom 580-750 Ft/kg, mandarin 550 Ft/kg, klementin 580-600 Ft/kg, narancs 490-540 Ft/kg, grapefruit 740-750 Ft/kg, kivi 630-750 Ft/kg, banán 600-850 Ft/kg, füge 2700 Ft/kg, ananász 680-700 Ft/kg, mangó 480 Ft/kg,

Persze a nagyobb áruházak is kínálnak most szezonális, egzotikus gyümölcsöket, ennek alapján azt láthatjuk, hogy

• az ALDI-ban a kivi 449 Ft/doboz áron kapható, a narancs 333 Ft/kg áron, a mandarin 469 Ft/kg.
• Az Auchan kínálatában a narancs 699 Ft/kg, a bio narancs 999 Ft/kg, a bio mandarin 1499 Ft/kg, a kivi 149 Ft/db, a grapefruit 699 Ft/kg, az ananász 799 Ft/kg, a mangó 599 Ft/kg, a banán pedig 799 Ft/kg.
• A Lidl akciós újságában a banán 449 Ft/kg, a narancs 339 Ft/kg, a mandarin 499 Ft/kg.
• A Spar akciós szórólapjában a mandarin 599 Ft/kg, a narancs 449 Ft/kg, a kivi 499 Ft/kg.
• A Tesco akciós ajnánlatai között szerepel a narancs 369 Ft/kg áron, az ananász 499 ft/kg, a kivi 79 Ft/db áron.

A piacok, boltok széles termékpalettája nagy segítség a változatos táplálkozáshoz    Fotó: Pixabay

Egy dolog rögtön kijelenthetõ, nagyok a különbségek az árak között. Ám az árcédula megtekintése mellett igyekezzünk mindig friss, érett, ép gyümölcsöket, zöldségeket választani. A puhább fajtákat kosarunkban ne tegyük alulra, nehogy a rápakolt többi áru összenyomja õket. Otthon válogassuk ki az esetleg kissé sérült, megnyomódott darabokat, amennyiben lehet, ezeket használjuk fel elõször.

A gyümölcsöket nagy meleg esetén tárolhatjuk a hûtõszekrényben is, de mindenképpen száraz, hûvös helyen helyezzük el õket – akár a spájzban, akár a pincében vagy egy zárt szekrényben. Inkább vásároljunk gyakrabban friss árut, így kevésbé kell tartanunk attól, hogy otthon tönkremennek. Ezen kívül a vitaminok mennyisége rövid idõ, egy-két nap, sõt néhány óra alatt jelentõsen csökkenhet.