A gõzfürdõzés már évezredek nagy kedvence a pihenni és a gyógyulni vágyó embereknek. Jól ismertek a régi rómaiak kifinomult ízlésre valló fürdõi. Hippokratész, az orvostudományok atyja, mikor a gõzfürdõt használta, kijelentette: "Adassék meg nekem a hatalom, hogy lázat idézzek elõ, és én meggyógyítok bármilyen betegséget".

A jelenlegi becslések szerint az orvosi rendeléseken megjelenõk 70-80%-a stressz eredetû panaszokkal jelentkezik. A krónikus stressz közvetlenül befolyásolja az immunrendszert, és ha nem kezeljük a kérdést hatékony módon, komolyan veszélyeztetheti az egészségünket. Károsan hat az anyagcsere sebességére, növeli a pulzusszámot és a vérnyomást, továbbá a megfázással és a vírusos fertõzésekkel szembeni fogékonyságot is.

A gõzfürdõzés már évezredek nagy kedvence a pihenni és a gyógyulni vágyó embereknek     Fotó: Freepik

A gõzfürdõzéssel erõsíthetjük immunrendszerünket, hiszen közben felpezsdül vérkeringésünk, és nyirokrendszerünkön át megindul a méregtelenítés. A gõzfürdõ rendszeres használata nem csak egészségünkre és megjelenésünkre van jó hatással, hanem egyfajta terápiának is felfogható.

Magas páratartalmának köszönhetõen, mind a szauna, mind pedig a gõzfürdõ pozitívan befolyásolja a légzõszervi problémákat - hiszen ugyanazzal az elvvel mûködik, mint az inhalálás. Felszabadítja és eltávolítja a tüdõbõl a váladékokat és az allergéneket – olvasható a termalfurdo.hu portálon.

A gõzfürdõrõl mára bebizonyosodott, hogy jól használható asztma, hörghurut, arcüreggyulladás, homloküreggyulladás és allergiák esetén. A gõzfürdõ meleg és nedves levegõje nyugtatja hörgõinket, tüdõnket és orrjáratainkat, és csillapítja azok fájdalmát.

Mind a szauna, mind pedig a gõzfürdõ pozitívan befolyásolja a légzõszervi problémákat     Fotó: Freepik

Ráadásul semmi sem tehet jobbat bõrünknek, mint az izzadás. Ilyenkor ugyanis kitágulnak a pórusok, és testünk a verejtéken keresztül szabadul meg az elraktározott felesleges méreganyagoktól, illetve az elhalt hámsejtektõl. Dermatológusok is igazolták, hogy a gõzfürdõzéssel visszaadhatjuk bõrünk természetes csillogását, selymességét.

A hõ jótékony hatással van az izom- és ízületi fájdalmakra. Hatására kitágulnak a vérerek, ami fokozza a vérkeringést, és ennek eredményeképpen az oxigén és a tápanyagok gyorsabban jutnak el szervezetünk sérült részeihez, így a gyógyulás is felgyorsul. Már egy 10-15 perces gõzfürdõzés megteszi a kívánt hatást, fõleg ha edzés vagy sportolás után kívánjuk sérült izom szöveteinket regenerálni.