Harmadfokú hõségriasztást rendelt el ma nulla órától szerda éjfélig az ország egész területére az országos tisztifõorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat elõrejelzése alapján - közölte pénteken a Nemzeti Népegészségügyi Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Fõigazgatóság. Harmadfokú hõségriasztást akkor rendelnek el, ha a napi középhõmérséklet legalább három egymást követõ napon eléri, vagy meghaladja a 27 Celsius-fokot.

A két szervezet arra hívja fel a figyelmet, hogy a nagy melegben fokozottan ügyelni kell a folyadékbevitelre, ezen kívül 11 és 15 óra között lehetõség szerint érdemes árnyékban tartózkodni. A szabadban végzett intenzív fizikai tevékenység, például munkavégzés vagy hosszantartó sportolás hõgutát okozhat, a magas testhõmérséklet (40,5 Celsius fölött) károsíthatja a sejteket és a hõszabályozó központot. Megfelelõ kezelés hiányában akár életveszélyes állapot is kialakulhat.

A nagy melegben fokozottan ügyelni kell a folyadékbevitelre      Fotó: Freepik

A kánikulában futni, kerékpározni csak a reggeli vagy az esti órákban ajánlott. Aki mégis biciklitúra mellett dönt a hétvégén, viseljen kalapot, sapkát, álljon meg a közterületi kutaknál, hûtse csuklóját, tarkóját, vizezze be a pólóját.

Nyolc vármegyében tûzgyújtási tilalom van, ami azt jelenti, hogy erdõkben és azok kétszáz méteres körzetében tilos tüzet gyújtani. A tûzgyújtási tilalommal érintett területet térképen jelöli a katasztrófavédelem weboldala. A saját kertjében továbbra is mindenki bográcsozhat, grillezhet, de fontos, hogy a tüzet egyetlen pillanatra se hagyják õrizetlenül.